Individuelle Ernährungstherapie
- Positive Beeinflussung einer Erkrankung oder des Stoffwechsels
- Ergänzung der ärztlichen Therapie
- Indikationen: z.B. Stoffwechselerkrankungen, Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems und der Verdauungsorgane, Nahrungsmittelallergien und –unverträglichkeiten, Untergewicht, Übergewicht und Essstörungen, rheumatische Erkrankungen, onkologische Erkrankungen, neurologische Erkrankungen
- Vor- und Nachsorge zur bariatrischen Op
Ich erfülle alle Qualifikationen für die Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen
Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld
Ernährungsberatung
- Vegane/vegetarische Ernährung
- Depressionen, Trauma, Schmerzbewältigung
- Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit, wohltuende Erholung
- Fitness und Sport, Work-Life-Balance
Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld
Wärmende Winterkraft – Hausmittel aus der Küche
Entdecken Sie die natürliche Kraft von Lebensmitteln, die uns wohltuend durch die kalte, dunkle Jahreszeit begleiten.
Sie lernen bewährte Rezeptideen mit wenigen Zutaten für nachhaltige Energiebooster kennen und Sie erhalten wertvolle Hintergrundinformationen zu Wirkweise, Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen – fundiert in westlicher Ernährungswissenschaft und traditioneller chinesischer Medizin. Freuen Sie sich auf vielfältige Informationen zum Mitnehmen für ein gestärktes Wohlbefinden zu Hause, in Beruf, Schule und auf Reisen, z. B. zu Karotten-Shrub, Fenchel-Flakes oder Rosinen-Hirse-Tee.
Vortrag: Samstag 07.11.2026, 10:00 - 12:15 Uhr,
VHS Bielefeld-Mitte, Ravensberger Park 1, Raum 260
Kursentgelt: 17 EUR/ermäßigt 11 EUR
Anmeldung: über VHS Bielefeld
Sanfte Wellness für die Wechseljahre
Wechseljahre – In dieser Zeit der Umstellung und Neustrukturierung sind Körper und Psyche besonders gefordert. Die hormonellen Veränderungen für Frauen können mit verschiedenen Beschwerden einhergehen, z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme. Ob und wie stark, ist von Frau zu Frau individuell unterschiedlich. Ein besonderes Augenmerk gilt der Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Entspannt und mit Genuss durchforsten wir gemeinsam achtsame Wege für Wohlbefinden und Fitness: Ernährungsberatung, einfache Körperübungen aus der Mind-Body-Medizin, Elemente aus Genusstrainings für eine gute Hormonbalance – auch in der Menopause.
Workshop: Weitere Infos auf Anfrage (Tel. 0521-8750153 oder per Mail an info@wohlfuehlessen.de)